10000歩でダイエット日記

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【Day13】【6/18】

【Day12】短期目標を設定　82㎏と体脂肪率22％【6/17】

【Day11】達成感が継続のカギになる【6/16】

【Day10】twitterもはじめました【6/15】

【Day9】梅雨時は有酸素運動が大変！【6/14】

【Day8】体重停滞気味【6/13】

【600kcal弁当①】カレーをつくりおき

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