皆さんお疲れ様です。
今回は一週間の振り返りをやっていきます。
なお、ダイエットのデータを取り始めたのが前週の途中なので、不足しているものがあります。
投稿をはじめたのは6日からですが、それ以前から10000歩続いてたようです。
日付→月の表記なので見づらい......
一週間で1㎏の減量、まずまずに思います。
実は5/29には96.2㎏あったようなので、結構減量が進んでいるのかも。
先週は、有酸素運動中心でした。
今週から食事制限、筋トレも行いそのデータもとっていきます。
それではまた来週！
【先週の最低体重】 92.4㎏
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