【Day1】10000歩ダイエット初日【6/6】

 みなさんお疲れ様です。

10000歩ダイエット初日の今日、無事10000歩達成できました。

こちらが本日のデータです。

今日は、ジョギングをしていません。

なので、私の場合時間にして90分程度、距離にして7.5㎞くらいが、徒歩における10000歩の目安になりそうです。

それではまた明日。

【今日の体重】　94.0㎏